你好！怎麼樣了？就在這裡，我只是做通常的發布半程馬拉松例行=飲食。大量飲食。我什至參加了臭名昭著的巧克力蛋糕挑戰！ （臭名昭著的我的意思是，根本不像RER上的其他大多數東西一樣，根本不像我一樣著名。）

讓我們回到昨晚的唐人……。當天早些時候，我打了Ulta。通過一些美妙的意志力 /缺乏購物時間，我真的只買了眼線筆 – 液體和鉛筆眼線筆。我為此感到非常自豪。
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8月6日的播客回顧
這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。
播客回顧：

戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！

早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。

與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉

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馬拉松訓練第3天
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現在回到PCRF半程馬拉松之後的今天早上…

我今天只是超級飢餓。這是一種怪異的類型 – 半程馬拉鬆後，我比完整的馬拉鬆比賽更餓。我相信這部分是因為在全部馬拉鬆比賽之後，我的身體就像是：“ F-發生了什麼？我們為什麼跑步4個小時？我們被恐龍追趕嗎？我今天要死了嗎？”

但是在半程馬拉鬆比賽之後，我準備在比賽后立即吃飯。

除了水果，幾種不同種類的格蘭諾拉麥片，路徑混合物以及冰沙……我抓住了其中一種超紅色的怪物能量飲料。

這為我加油（以及大量的食物）以清潔，並為自己準備一周的準備和鍛煉裝備準備！

我烤了一噸蔬菜，並分解了烤肉店的雞肉。

我同樣花了一些高質量的時光，因為這是負責任的事情。

巧克力蛋糕挑戰

好的。我一直在為一個真正傑出的巧克力蛋糕做夢。因此，今天我在商店的麵包店開設了一些改變巧克力的生活。我被困在奧利奧蛋糕和巧克力蛋糕之間，並決定問一位麵包店婦女。

她說巧克力蛋糕很美味，但是“祝你一場嘗試露面！”

嗯，顯然她不了解我。

我可以吃。 < - 溫和地說 我告訴她我保證我可以。沒有什麼能“對我來說太富有或太好了。 因為我“擅長食物”，所以我也買了一些牛奶與它一起去。 我贏得了巧克力蛋糕挑戰賽！ 我的下一個嘗試是吃整個Costco 7層巧克力蛋糕。我真的相信自己。想要我運氣！ 查看我的PCRF半程馬拉松回顧< - 。 問題：您是否為本週做一些飯菜或計劃？ 如果您可能參加食物飲食比賽 - 您會選擇哪種食物？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 我一天吃的東西 - 跑步者 我一天吃的東西 - 跑步者 跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我有一天吃早餐，午餐，晚餐以及小吃的食物日記。加 我今天吃的食物日記 - 馬拉松訓練第4週我今天吃的食物日記 - 馬拉松訓練第4週 我一天吃什麼。食品日記運行博客培訓第4週。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及註釋 寄養農場的新肉零食 寄養農場的新肉零食 我正在嘗試新的寄養農場強烈的小吃！這些是一種新的食物發現，我只是發現了它們 我今天吃的東西 - 食物日記 我今天吃的東西 - 食物日記 你好！今天在發布中的Instagram檢查是一本食品日記。自從我做了一整天的吃飯以來已經很久了……但是費用 今天的Costco運輸 今天的Costco運輸 運行博客Costco雜貨店。 Run Eat Rep Repain Instagram Reels Costco必須擁有健康的收藏夾以及最佳 我這個週末吃了什麼，也是最好的跑步和十一月的飲食 我這個週末吃了什麼，也是最好的跑步和十一月的飲食 你好！！怎麼樣了？您本月的首選是什麼？您到底跑了多少？你到底吃了多少？我為什麼是一個 shareaholic 。