你好！你好嗎？我今天做了很長一段時間，所以我只是堅持沙發上的飲食。這是我最喜歡做的事情 – 跑步然後再吃重複。令人震驚的人。

好的，我真的跑了很多，吃得很健康。我試圖保持80％健康的平衡，20％的零食/飲料/其他。即使有了我所有的里程和努力，我也有一些麻煩。那是正常的，而不是世界的盡頭。但是，當來自Ultrashape的代表與我聯繫以嘗試他們的系統時，我對旋轉非常感興趣。當然，我很想看看它是否有效，並向讀者報告。
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我的第一個想法在下面…

讓我們從早晨開始開始……

顯然，當我準備跑步時，我仍然睡著了，因為我將整個火花包裡放入水瓶中，然後凝視著一段時間。哈！

我將不得不在本週末進行一次背對背的長途跑步，因為我將其簡短。我昨天的鍛煉很痛！

我也看到了小鴨朋友！

運動我的新霍卡斯。這些是華卡斯，但我也喜歡克利夫頓。

Ultrashape公告

我正在與Ultrashape的代表合作，嘗試他們的非侵入性身體雕刻系統。他們希望我在出發之前分享我對此的最初想法，因此在這裡他們在vlog中（我將通過此項目進行所有評論和更新）。我將跟進圖片之前/之後的圖片，其工作原理，如果它有效等等！

Ultrashape是FDA清除的減脂裝置，它使用超聲波將脂肪塞入皮膚。

“超聲超聲能量會破壞體內脂肪細胞的壁，以甘油三酸酯形式釋放脂肪。然後通過肝臟處理甘油三酸酯，並自然地​​從身體中消除。周圍的組織，神經和肌肉無傷害。”

在其他新聞中……昨天我去了我的克。我們拍了自拍照，她認為這是最有趣的事情！哈！

問題：這個週末你在做什麼？

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